Championnats d'Europe de Duathlon 2026
- Runners on the Road
- 26 juil.
- 4 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 juil.
Préambule & Contexte
Après un titre de vice-champion d'Europe l'an passé à Rumia chez les 45-49 ans, la motivation était intacte. Pourtant, la préparation a été tout sauf un long fleuve tranquille : entre des travaux majeurs, la perte douloureuse d'un proche et un calendrier de courses très réduit (un seul test en 2026 à Muret sur le format Sprint avec drafting), les repères manquaient.
Heureusement, les derniers chronos à l'entraînement étaient rassurants. Tout le travail de ces dernières semaines a été axé sur l'amélioration de la seconde course à pied (CAP2), en misant sur un dénouement au mental dans l'emballage final.
Nouveauté majeure et forte en émotion cette année : l'embarquement de toute la famille ! Si le soutien des enfants apporte un vrai supplément d'âme, la gestion de leur excitation la veille de course — ajoutée à la pression naturelle du rendez-vous — aura demandé un peu d'énergie extra.
Logistique & Conditions
Arrivé la veille sur le site de Banyoles, sur la Costa Brava près de Girone (Espagne). Le cadre est magnifique, l'hôtel donne directement sur le lac et surplombe l'aire de course (avec la présence de l'équipe de France Élite dans le meme hotel). Côté météo, la vague de chaleur est étouffante : 40 °C le vendredi et 36 °C annoncés pour le jour J.
Le Jour J : La Course
La pré-course & la concurrence
Après une nuit quasi blanche, la pression monte. Sur le parking, retrouvailles avec Arnaud Deceroit et sa troupe (son frère Hermann, et les potes Vincent et Michaël, photographes monproject360) pour caler la stratégie. Arnaud est en très grande forme à vélo et annonce la couleur : ça va rouler fort.
L'adversité n'a jamais été aussi relevée chez les V2 (45-49 ans) avec les montées dans la catégorie de Dan Tate l' anglais (champion d'Europe 40-44 ans 2025) et de Nelson Gomes le portugais (Champion du Monde 40-44 ans 2025), sans oublier les locaux espagnols.
Première course à pied (CAP 1)
Sous une chaleur déjà pesante à 10h du matin, la vague V2/V1 s'élance juste après les Séniors.
Sensations : Le départ semble rapide, mais le passage au premier kilomètre en 3'13" me donne l'impression d'être à la peine. La chaleur et l'humidité étouffantes faussent les repères. Un ressenti partagé par l'ensemble du peloton après coup. Au 4ᵉ kilomètre, un groupe de 6 à 7 coureurs (V1/V2) s'isole. Bien calé dans la foulée d'Arnaud et de Nelson Gomes, je boucle cette première partie dans les temps visés pour accrocher le premier pack à vélo.
Transition 1 & Vélo
T1 : Fidèle à mes pédales non automatiques, j'exécute une transition éclair et sors premier du parc à vélos.
Je temporise pour former le groupe, mais le rythme est très lent au départ. La première bosse arrive dès le 2/3ᵉ kilomètre. Alors que le plan était de rester scotché dans la roue d'Arnaud, j'arrive en tête au sommet. Je me fais du coup surprendre par une attaque venant de l'arrière par Arnaud (V2), Gomes (V2) et Letellier (V1).
Un léger temps de retard, l'écart est fait. Impossible de boucher le trou dans la côte suivante. Le trio de tête de notre vague parvient à opérer la jonction avec un groupe de Séniors parti dans la vague précédente.
Je me retrouve alors dans le 2ᵉ groupe de chasse avec Dan Tate, un Espagnol V2 et quelques V1. Malgré une belle entente pour réduire l'écart, le demi-tour et le changement de sens du vent scellent notre sort : le premier groupe ne sera plus revu.
Stratégie : Je décide de me caler dans la roue de Dan Tate lui qui m'avait déja battu aux Europe à Coimbra (Portugal) en 2024 et aussi à Rumia (Pologne) en 2025 alors qu'il était V1. J'essaie d'économiser mes cartouches pour aller chercher la 3ᵉ place du podium V2.
Transition 2 & Second Course à Pied (CAP 2)
T2 : À nouveau le meilleur temps de transition. Je bondis hors du parc en tête de mon groupe.
Les jambes sont lourdes, la chaleur est cuisante. Je m'attends à voir revenir Dan Tate, réputé pour sa fin de course rapide. Au demi-tour, à 800 mètres de la ligne, je jette un coup d'œil en arrière : l'écart est suffisant, la médaille de bronze est scellée !
Bilan & Perspectives
Résultat : 3ᵉ place (Médaille de bronze 45-49 ans) et 4ᵉ scratch de l'ensemble des vétérans européens.
Devant, c'est Nelson Gomes (POR) qui l'emporte au terme d'une dernière course à pied stratosphérique devant Arnaud (FRA).
Franchir cette ligne d'arrivée sous les encouragements et les yeux émerveillés de mes enfants donne une saveur toute particulière à ce nouveau podium européen.
Prochaines étapes :
Place à des vacances bien méritées en famille sur la Costa Brava.
Reprise du travail et cap sur les Championnats du monde à Abu Dhabi en Novembre prochain (sous réserve du contexte international).
Un merci spécial à Vincent et Mickael (Mon Project 360) pour les encouragements et photos.
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